砂糖ゼロ、糖類ゼロのアイス。 ナッツのザクザク食感です。 砂糖、糖類ゼロを全く感じない美味しさでした。 159kcalとアイスにしては低カロリーで嬉しいです。 また買いに行きます💨 https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/ice/34/detail03.html

オートミールでお好み焼きを作りました。 簡単に出来る&糖質オフでからだにもやさしいメニューです。 ー材料ー ⚪︎オートミール 30g ⚪︎卵 1個 ⚪︎水 100ml ⚪︎豚肉 2枚 ⚪︎チーズ(なくても◎) ⚪︎キャベツ 1/4 ⚪︎ほんだし 小さじ1 ⚪︎サラダ油orごま油 適量 トッピ…

ちくわのチーズ焼き ー材料ー ⚪︎ちくわ 2本 ⚪︎マヨネーズ 適量 ⚪︎パン粉 適量 ー作り方ー ①ちくわを横に二等分したら縦半分にカット ②輪になっていた凹んでいる部分にマヨネーズをつける ③パン粉をのせる ④トースターで焦げ目が付くまで焼く (パセリがあれば…