ー材料ー
⚪︎オートミール 150g
⚪︎ココナッツオイル 大さじ2
⚪︎はちみつ 大さじ2
⚪︎ミックスナッツ 適量
⚪︎レーズン 適量
ナッツやドライフルーツ、お好みの具を入れてください♪
ー作り方ー
①フライパンにココナッツオイルをひき、オートミールを弱火で炒める
②具(ナッツなど)とハチミツを加えて弱火で炒める
完成〜！
冷ましてから瓶などに入れてください。
ココナッツオイルはiHerbで購入したものを使用しました。
大容量で嬉しいです。
グラノーラは早速ヨーグルトに入れて食べてみましたが、本当に美味しいので食べすぎ注意です⚠︎
ヨーグルト以外にも、そのまま食べたり牛乳や豆乳に浸しても美味しいです。
腸活や美容にも良いのでおすすめです。
簡単に出来るので是非☺︎
今回は業務スーパーのオートミールを使用しましたが、普段使用しているオートミールはこちらです。
日食プレミアムピュア オートミール↓
