チョコレートを使用しない、ヘルシーなガトーショコラです。
〔材料〕
⚪︎絹豆腐 100g
⚪︎卵 1個
⚪︎てんさい糖 大さじ2
⚪︎オートミール 10g
⚪︎ココアパウダー(無糖) 大さじ1
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〔作り方〕
①オートミールを粉末状にし、全ての材料をミキサーで混ぜる
②タッパーにココナッツオイルを塗り、①を流し入れふんわりラップをする
③②を電子レンジで600W4分加熱
④粗熱が取れてから冷蔵庫で1時間以上冷やす
冷蔵庫から出してココアパウダーを振りかけて食べました🥄
家にミキサーがないので、今回はDAISOのハンドル野菜カッターを使用しました。
低糖質でヘルシーなデザートが簡単に電子レンジで出来上がります。
丸々一個食べても罪悪感なく美味しくいただけました。
ダイエット中の方や健康志向の方におすすめです☺︎
バンホーテン ピュアココア↓