低カロリーで満足できるレシピです。
ー材料ー
⚪︎絹豆腐 150g
⚪︎ニラ 60gくらい
⚪︎卵 2個
●水 500ml
●醤油 大1
●めんつゆ 大1
●ほんだし 大1
⚪︎片栗粉 小2
⚪︎酢 大2
⚪︎ラー油 お好きな量
ー作り方ー
①鍋に●を入れて沸かし、かき混ぜながら水溶き片栗粉を加える
②①に豆腐と溶き卵を加える
③②にニラを入れて火が通ったら火を止め、酢とラー油を加える
完成です！
酢とラー油はお好みで量を調節して下さい。
辛いものが食べたいときにぴったりのレシピです。
低カロリーで満足感があるのでダイエット中にもおすすめです☺︎
