初めて玄米を購入してみました。 白米に混ぜずに玄米のみで炊いてみました。 玄米のみで炊く場合は、水の量は玄米2号に対し、2号分の水+大さじ6の水です。 癖がなく美味しくて食べやすかったです。 食物繊維が豊富に含まれているので便秘改善に役立ちます。…
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