今回は糖質ゼロ麺の丸麺を使用しました。
ミートソースパスタ風レシピ🍝
〔材料〕2人分
⚪︎糖質ゼロ麺 2個
⚪︎ひき肉(今回は鶏ひき肉を使用)
⚪︎カットトマト缶 1缶
⚪︎玉ねぎ 小1個
●コンソメ 小さじ2くらい
●ウスターソース 大1
●ケチャップ 大1
⚪︎塩胡椒 適量
〔作り方〕
①糖質ゼロ麺を水切りし、フライパンで茹でて水気を飛ばす
②フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにした玉ねぎとひき肉を炒める
③塩胡椒を加えてひき肉に火が通るまで炒める
④③にトマト缶と●を加えて煮込む
⑤①を④をトッピングして完成！
(混ぜ合わせてもok)
普通のパスタより少し水気が多いですが、味付けがしっかりしているのでとっても美味しいです。
糖質ゼロ麺は15kcalと低カロリーで糖質ゼロ。
ダイエットにもおすすめです☺︎
