ほどよくテキトー

時短、簡単、ヘルシーレシピが多めです。

材料3つ🥞オートミールパンケーキ

材料は3つだけ!

⚪︎オートミール 30g

⚪︎卵 1個

⚪︎バナナ 1本

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作り方は、バナナを潰してその他の材料を加えて混ぜて、フライパンで焼き色が付くまで焼くだけです。

フライパンで生地を焼くとき、今回はココナッツオイルを使用しました◎

オリーブオイルやサラダ油、なんでも大丈夫です。

 

バナナは熟している方が潰しやすいです🍌

 

トッピングはベーコンと目玉焼きを乗せておかず系にしました。

はちみつをかけて甘じょっぱく食べるのが好きです。

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半熟〜🍳

 

その他でおすすめのトッピングは、

□きな粉、あんこ、バニラアイス

□フルーツ、生クリーム

□ナッツ、クリームチーズ、ハチミツ

などなど☺︎

 

簡単で短い時間で作れるので朝ごはんにもおすすめです🍴

腸活、ダイエット中でも気にせず食べれます。

 

日食プレミアムピュア オートミール

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